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ココロの綴り。


by sachipu_pu

チェック表

明日はクリニックの日。

先生から頂いたACのチェック表。
チェックの付いた項目を書き出しておきます。

○白黒をはっきりさせすぎほどほどにバランスをとることができない
○何かあると反射的に反応する、またはなんの反応もしない
○何が異常で何が正常かわからない
○他人から助けを得るのが下手である
○自分でコントロールできない状態が起きるとパニックを起こす
○他人から認められたいという気持ちが強い
○理由もなくよく頭痛や腹痛などがあり、からだの調子が悪い
○何かが変わることに対する恐れが大きい
○記憶力が鈍ったり、または反対にいやな記憶に悩まされて胸がドキドキしたり、悪夢をみたりする
○抑うつ常態に落ちいる
○何か起きるのではないかと常に恐れる

共依存のチェックは両親に対しての感情はほとんどが○だった。

明日先生と話あってきます。はぁぁ・・。
なんだか病名に支配されそうで怖い。
でも、私はワタシ。
パニック障害だろうと、うつだろうと、ACだろうと、共依存だろうと
私はワタシ。
これから楽に生きるために、ついた病名だと・・信じて治療します。
by sachipu_pu | 2005-06-24 22:22 | アダルトチルドレン